在所有的养生方法里，最好的是少吃。在所有的补阳方法里，最好的是晒太阳，在所有的补气方法里，最好的是睡觉，在所有的消食方法里，最好的是走路，在所有的运动里，最好的是踮脚尖，在所有的饮品里，最好的是温开水，在所有的营养品里，最好的是开心。