一个家庭最可怕的不是贫穷，而是有一个善于制造内耗的人。

几块钱的碗打碎了，鞋子放的位置不对，明明是很小的过错，却觉得如临大敌。

在家大吵大闹，仿佛天就要塌了，就算是家里有一些好事，也总能从鸡蛋里挑骨头。

家庭成员时刻都精神紧绷，没有丝毫松弛感，精神能量被一点一点的耗光，家庭成员充满了怨气，相互埋怨。

在内耗环境下长大的人，内心容易缺乏安全感，做什么事都极其敏感、如履薄冰，甚至可能一辈子都在内耗中度过。

内耗具有很强的感染力，它可以轻易影响家庭中的每个成员，让破坏扩散到家庭的每个角落。

它不仅仅破坏某个具体的人际关系，更是几乎毁灭整个家庭的活力与希望，让所有的温暖与期待无处安放。

家庭的兴衰，不是看眼下的贫富，而是看家庭成员间的相处模式，父爱如山，母爱如水，孩子安定，家庭和谐，便会万事兴旺。

如果一家人只知相互抱怨，推卸责任，锱铢必较，父亲懒惰，母亲辛劳，孩子恐惧，就算富裕之家，也迟早走向衰败。

如果一家人大事懂体谅，小事能包容，心往一处想，劲往一处使，就算目前清贫，日子也会越来越好。

那我们如何放下家庭内耗？

放下期待。期望越高，失望越大，当你降低期待时，你会发现发现生活中处处充满惊喜。

正如董卿说的: “一个人，保护自己的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的分量，能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的坚持，及时止损，别希望，别盼望，别指望，才不会失望。”

家庭生活也是如此，好好生活，别想太多，该忘的忘，该放的放，让心归零，微笑前行。

放下责备与计较。遇到问题时一万句都怪你，都不如一句我陪你。

家是讲爱的地方，不是讲理的地方，每个人或多或少都会犯错，若是你事事计较，抓着缺点死死不放，相互责备，满眼都是别人的缺点，生活只会越演越烈。

所谓的天长地久，不过是一个懂得，一个大度; 一个不抱怨，一个不指责，不计较。大事一起商量，小事互相原谅，不争高低，互扛责任与家庭，生活才会越过越好。