间歇性冷漠

有时你会突然不想理别人吗?

当我们对身边的人或事过度共情，让自己变得心累、麻木、甚至忧郁时，我们的身体就会发展出一种“冷漠”来保护自己。这种行为在心理学上被称为“间歇性冷漠”。

间歇性冷漠其实是对自身的一种保护机制。

它是“共情疲劳”时会出现的一种典型状态，可以通俗地理解为，一个人的同理心是有限的。

当一个人在一段时间里密集地向外发散情感，而没有留足时间让新的情感分子生产时，原有的情感容器里边就会变得空空如也，造成共情失能。

现实生活中，很多人偶尔也会遇到类似的情况，明明之前的自己十分温和，可不知道为什么在某刻会变得格外暴躁。

其实，内心承受到了极限就是答案。每个人所能承受的负能量总是有限的，所能提供的积极情绪也是有限的，所具有的共情力更是有限的。

心理学家埃尔贝斯说，“共情是人类的一种本能，而冷漠也是人类天生携带的一种心理防御机制，用以提醒人们规避某些麻烦，为自己节约精力，学会将关注点放在自己身上”。